スマホを使用するのが当たり前の時代になりました。
 

スマホ使用時は画面を覗き込むように、首が前かがみになります。
それが継続的に、また長時間になってくると　スマホ首　になりやすくなります。
 

スマホ首が引き起こす影響として
◆首・肩こりや頭痛
◆目の疲れ
◆猫背
◆腰痛
これらの事が起こってきます。
 

以前は年配の方に多かったこれらの悩みは、若年層に広がっています。
 

ピラティスは、弱くなった筋力を強化、硬くなった筋肉をストレッチしていくことで元のバランスの良い姿勢に戻していきます。
 

Refre’K Pilates では、25歳以下の方向けに20％引きの 『U25割引』をご用意しております。
＊月会費制グループレッスンが対象です。
 

ピラティスで綺麗な姿勢を取り戻しましょう☆
 

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