楽しく手に入れる、
美しいカラダ。

自然に、楽しく、美しいカラダを引き出す、リフレックのピラティス

  • 初心者だし、体力にも自信がない

    幅広い年齢層の方にご利用頂いています。

    運動経験がないし、筋トレみたいと聞いているので不安・・・。いいえ、 Refre'Kでは年齢も経験も問いません。誰でも無理なくピラティスエクササイズを 楽しんでいただけます。

    初心者だし、体力にも自信がない
    Anyone
  • 無理せず自分のペースですすめたい
    Joy

    無理せず自分のペースですすめたい

    グループでも個人でも楽しめる

    色んな人と一緒にレッスンを受けたい!マンツーマンでレッスンを受けたい!Refre'KならどちらもOKです。グループレッスン、プライベートレッスンの2クラスからお選び頂けます。

  • しなやかでスラっとした体形になりたい

    肥満予防健康管理士をもつインストラクターによるダイエットサポート

    ピラティスはダイエットをしたい方に大人気。Refre'Kでは、エクササイズだけでなく肥満予防健康管理士を持つインストラクターがダイエットをサポート。食の基礎知識から食習慣のアドバイスまで行います。ただ痩せるのではなく「綺麗に痩せる」そして何よりも「リバウンドをしない」ダイエットがRefre'Kのスタイル。

    しなやかでスラっとした体形になりたい
    Diet
  • スポーツの運動能力を向上したい
    Exercise

    スポーツの運動能力を向上したい

    体幹&筋力アップの効果を最大限引き出す
    「サスペンションエクササイズ」を導入

    Refre'Kではエクササイズの一つとして「ボーディサスペンションシステム」を導入しています。4本のロープで重力の負荷をかけ、体幹と個々の筋肉を全身にわたって鍛えることが出来ます。ボーディサスペンションシステム常設スタジオはRefre'Kが日本初です!

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グループレッスンスケジュール

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Program

体験レッスン

リフレックの体験レッスンで、
「美しいカラダ」を引き出すきっかけを
作ってみませんか?

Refre'k

リフレック ピラティス&ボーディスタジオ

神奈川県大和市大和東3丁目1-18
武井ビル3F 301号室

TEL:046-260-4300

■営業時間

  • 月曜日:定休日
  • 火〜金曜日:10:00〜21:00
  • 土曜日:10:00〜18:00
  • 日曜日・祝日:9:00〜16:00